La edad madura es aquella en la que todavía se es joven, pero con mucho más esfuerzo.Jean

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LUNES: DIETA Y CAMINATA

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando
tenía 60 años. Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está.
_____
La única razón por la que empezaría a trotar es porque
así volvería a escuchar una respiración jadeante.
_____
El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x
mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente,
además de inscribirse , hay que asistir.
_____
Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana,
antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy
haciendo.
_____
No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos
tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más
arriba.
_____
Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las
hacen algunas personas que me molestan.
_____
Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente los cubre
el estómago.
_____
La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te
mueres en un excelente estado de salud.
_____

Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por
cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida.
Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas
derecho a cinco meses de vida adicionales... en un
geriátrico, a $10,000 por mes.

Saludos y buen trote !!!!!

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