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Algunos son ateos sólo cuando hace mal tiempo.
Hay cuatro clases de problemas, los que no tienen solución y no hay que gastar recursos en ellos, los que tienen solución, los que se resuelven solos y podemos arruinarlos tratando deresolverlos nosotros y los que ya están resueltos y no estamos enterados. El éxito está en saber reconocer cada uno de ellos.
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Análisis Nutricional de las Grasas |
Cuadro 1: Porcentaje de grasas saturadas por cada tipo de alimento graso.
Del cuadro 1 se desprende que todos los productos tienen grasas saturadas, pero algunos como el aceite de canola tiene menos que los otros.
Cuadro 2: Porcentaje de grasas omega 3 por cada tipo de alimento graso.
En el cuadro 2 vemos que el aceite de oliva es rico en el beneficioso aceite esencial omega 3.
Cuadro 3: Porcentaje de grasas omega 6 por cada tipo de alimento graso.
Aca se aprecia que los aceites de girasol y maiz son ricos en omega 6, el cual es un ácido graso que se debería evitar de consumir.
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