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Algunos son ateos sólo cuando hace mal tiempo.
Hay cuatro clases de problemas, los que no tienen solución y no hay que gastar recursos en ellos, los que tienen solución, los que se resuelven solos y podemos arruinarlos tratando deresolverlos nosotros y los que ya están resueltos y no estamos enterados. El éxito está en saber reconocer cada uno de ellos.
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Dieta para Vata Dosha |
| Medicina Ayurvédica |
| Alimento | PREFERENCIAS | EVITAR |
|---|---|---|
| Verduras | Espárragos, ajo y cebolla (cocidos), remolachas, pepinos, nabos, alubias verdes, judías verdes, zanahoria, calabacines, rábanos | Brócoli, guisantes, pimientos, patatas, berenjenas, verduras de hoja, col de Bruselas, hongo, col, coliflor, apio, tomate, brotes |
| Frutas | Albaricoques, plátanos, mangos, bayas, cerezas, paltas, melones, papayas, mandarinas, naranjas, cocos, dátiles, higos, uvas, fruta hervida, fruta dulce y bien madura, melocotones, ananás y ciruelas | Manzana, pera, arándano, granada, pasas, fruta inmadura |
| Cereales | Avena (cocida, cono seco), arroz y trigo | Cebada, avena seca, mijo, centeno, maíz |
| Productos de granja | En general, todos los productos lácteos | |
| Carnes | Pollo, pavo, pescados y mariscos (pero en poca cantidad). | Carnes rojas |
| Legumbres | Garbanzos, lentejas rosadas, tofu (poca cantidad) y mongo. | Evitarlas todas, excepto las indicadas en Preferencias |
| Aceites | aceptable cantidad | |
| Edulcorantes | Sin restricciones aunque los naturales son más aceptables | |
| Semillas y nueces | Todos pero en poca cantidad. Se recomiendan almendras | |
| Hierbas y especias | Pimienta inglesa, comino, hinojo, albahaca, asafétida, laurel, macis, mostaza, nuez moscada, orégano, salvia, canela, pimienta negra (poca), jengibre, mejorana, cardamomo, cilantro, estragón, clavo, tomillo. El resto en cantidad mínima. | Coriandro, azafrán, perejil, anís |
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DIETA PITTA DOSHA
DIETA KAPHA DOSHA
COMENTARIO DE LECTORES
(Lunes|23|Noviembre|2009|9:42:13)=me parece interesante aunque mi tipo sanguineo es O haay cosas que prohibe rotundamente mi tipo sanguineo y aqui me lo recomienda, aunque si hay cosas por igual que me prohiben y ambos me recomiendan por ejemplo las personas de tipo O...ya he investigado demasiado al respecto y efectivamente el trigo y sus derivados retrasan el metabolismo, no debo comer coliflor, ambos me dicen igual aunque el segun el tipo sanguineo deberia comer brocoli pero segun el Vata no. en fin interesante empezare a buscar el punto de vista cientifico de las sugerencias segun esta nutricion, agradeceria cualquier sugerencia para entender bien este confepto negritodechocolate email del comentarista=negritodechocolate@hotmail.com
Hola como ven me llamo Luisa tengo 46 años y no es que este gorda, pesaba 46 kilos y mido 1'54 lo ocurrido es que al dejar de fumar tuve mucha tos e incluso asma y me recetaron corticoides y engorde 5 kilos los cuales quiero bajar, estoy delgada pero no quiero coger peso, en relacion a la comida que me sugieren al haber sido operada de un tumor de estomago muchos alimentos de los que me sugieren no puedo comerlos por su acidez y los que me evitan son los que me vienen bien que hago?. Diran que no necesito bajar peso pero ahoramismo estoy muy hinchada debido al corticoide y necesito limpiar o eliminar como digo la medicacion que he tomado. Les envio un saludo. luisa email del comentarista=lmvgijon@hotmail.com
(Lunes|30|Agosto|2010|2:5:19)=Muchas gracias a los autores del test y la dieta. A mi me ayudará mucho en esta nueva etapa que voy a comenzar. Gracias Rosana email del comentarista=rodu2007@gmail.com
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