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Como poco o nada en mis desayunos
No he disminuido la cantidad de alimento que como al día
Sigo usando igual o mayor cantidad de aceite en las comidas
Como queso en la misma o mayor cantidad que antes
Bebo menos de 1,5 litros de agua pura (sin jugos, etc) al día
Me levanto de noche a comer
No logré suprimir la ingesta de bebidas alcohólicas
Como alimentos hechos con harina luego del almuerzo
Como dulces, chocolates, golosinas
Consumo azúcar
Tomo bebidas carbonatadas (gaseosas, sodas) con azúcar
Tomo bebidas alcohólicas habitualmente
Hago muy poco ejercicio al día

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